ภัทรอังคาร

ทานราดหน้าเสร็จแล้วใช่ไม๊ค่ะ นี่ค่ะ ผลไม้ นู๋เอามาฝาก มะรู้พี่ชอบอารัยเลยเอามาให้เลือก ลองดูนะคะ มีที่ชอบบ้างอะป่าว

[IMG]

คุณภัทรทานสลัดกุ้งค่ะ

[IMG]

เอ หรือจะเป็นอย่างนี้ดี
[IMG]

หรืออย่างนี้ดีกว่า....

[IMG]

ไม่เอา เป็นอย่างนี้ ดีที่สุด....

[IMG]

ปิ๊ง เปลี่ยนองค์ทรงเครื่องใหม่ เป็นนางแมวแล้วเจ้าค่ะ...

ยังสวยเหมื่อนเดิมไหมเจ้าคะ.....

[IMG]

แท้จริงความงดงามตามธรรมชาติ อยู่ภายในจิตใจเรา
[IMG]

ยั่วคุณภัทรฯ อีกแล้ว.....นะสร้อยฟ้าฯ......

ทานขนมก่อนนะจ๊ะ....
ทองชมพูนุชจ่ะ....
[IMG]

หวัดดีตอนจาเที่ยงค่ะ เอาราดหน้าทะเลมาให้ทานนะคะ อยากกินจริง ๆ จังเยย ท่าทางน่าหย่อย

[IMG]

แหะๆๆ อันนี้ไม่รู้เหมือนกันแต่บุษทานเพราะมีคนส่งค่ะ แล้วก็อร่อย แต่คุณค่ามันคงช่วยในเรื่องย่อยอาหารมากกว่านะบุษว่า แคลเซียมคงน้อยกว่านมสดแหล่ะ

บุษจะทานยาคูลท์วันล่ะ 2 ขวดค่ะ แต่เสาร์-อาทิตย์ไม่ได้ทาน

แล้วน้ำเต้าหู้ล่ะคะแทนกันได้ ควรทานไว้นะคะผู้หญิงจะมีภาวะกระดูกเสื่อมมากกว่าผู้ชายนะคะ ปลาเล็กปลาน้อยความทานบ้างนะคะจะได้ช่วยเสริมแคลเซี่ยม

ถ้าคุณภัทรไม่อยากหิวมากในตอนเช้า แนะนำให้ดื่มนมอุ่น ๆ ก่อนนอนค่ะ นมสดธรรมดาหรือแบบพร่องมันเนย แล้วเอาไปอุ่นให้พออุ่น ๆ แล้วดื่ม เช้ามาจะไม่หิวมากค่ะ

ก็เรื่องจริงนี่คะใครพูดก็ต้องเหมือนกันแหล่ะค่ะ มื้ออื่น ๆ ไม่ต้องมากเพราะเป็นส่วนรองแล้วบางครั้งร่างกายเผาผลาญไม่ทันก็เป็นพุงกะทิก็ตอนนี้แหล่ะ หุหุหุ

ดีแล้วค่ะ มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญต่อร่างกายที่สุดค่ะทานไปเท่าไรก็ใช้หมดค่ะ

ทานอาหารเช้ายังคะ วันนี้บุษทานโจ๊กไปแล้วค่ะ

สวัสดีค่ะคุณภัทร ขอให้มีความสุขทั้งวันนะคะ

[IMG]

[IMG]
สวัสดีตอนเช้าครับ

อรุณสวัสดิ์ยามเช้าจ๊ะ...


[IMG]

[IMG]

"พุทธวิชา" เป็นวิชาที่ไม่ต้องกลับมา เกิด แก่ เจ็บ ตาย หมายเอาพระนิพพานเป็นที่สุดแห่งทุกข์ มีความสุข ไม่เกินพระนิพพาน พระนิพพานมีแต่ความสุข เราไม่เชื่อพระพุทธเจ้า แล้วเราจะเชื่อใคร"

จริง ๆๆ นู๋อยากทำให้มันมีเพลงขึ้นมาเลย แบบ ที่ในกระทู้เค้าทำกัน แต่มันทำไม่ได้ ถ้าทำได้พี่ลองจินตนาการดูนะจ้ะ มันจะโรแม้นติก มั่ก....มั่ก...เยยนะ

เอาไว้กล่อมนอนนะค่ะ จาได้หลับฝันดี

ฝากรักเอาไว้ ฝากไปในแสงดวงดาว
ที่ส่องประกายวับวาววาว อยู่บนฟากฟ้า
ให้แสงสุกใส ได้เป็นเสมือนดวงตา
คอยส่องมองเธอด้วยแววตาแห่งความภักดี

เก็บฟ้ามาสาน ถักทอด้วยรักละมุน
คอยห่มให้เธอได้อบอุ่นก่อนนอนคืนนี้
ให้เสียงใบไม้ ขับกล่อมเป็นเสียงดนตรี
คอยกล่อมให้เธอฝันดี ดี ให้เธอเคลิ้มไป

เป็นวิมานอยู่บนดิน
ให้เธอได้พักพิงพิงและนอนหลับไหล
เก็บดาวเก็บเดือนมาร้อย มาลัย
เก็บหยาดน้ำค้างกลางไพร มาคล้องใจเราไว้รวมกัน

ก่อนฟ้าจะสาง ก่อนจันทร์จะร้างแรมไกล
ยังอยู่กับเธอข้างเคียงกาย อยู่ในความฝัน
ฝากเสียงกระซิบฝากไปในสายลมผ่าน
ข้ามขอบราตรีที่ยาวนาน ให้เธอฝันดี

http://video.showded.com/watch?vdoId=34202

[IMG]