[IMG][IMG] พรหมวิหาร 4โดยหลวงพ่อฤาษีลิงดำ 1 .หมั่นเอาจิตจดจ่อ พิจารณาพรหมวิหาร 4 ให้เนื่องๆ ด้วย พยายามให้เกิดแก่อารมณ์ของตนเองสำคัญ เมตตาภายในให้เต็มเสียก่อน จึงค่อยเมตตาภายนอก 2.ที่จิตของเจ้ามีความวุ่นวายอยู่ในขณะนี้ เพราะพรหมวิหาร 4 อ่อน ไม่เมตตาจิตของตนเอง จึงยังอารมณ์ให้เบียดเบียนตนเองอยู่มิขาด เจ้าจงอย่าทิ้งกรรมฐานบทนี้ พยายามทำควบคู่ไว้กับมรณาและกายคตา และ อสุ ภะและอุปสมา โดยอาศัยอานาปานุสสติเป็นพื้นฐานยังจิตให้มีกำลัง อ่านต่อได้ที่ http://board.palungjit.com/showthread.php?t=173941
[IMG][IMG] พรหมวิหาร 4โดยหลวงพ่อฤาษีลิงดำ 1 .หมั่นเอาจิตจดจ่อ พิจารณาพรหมวิหาร 4 ให้เนื่องๆ ด้วย พยายามให้เกิดแก่อารมณ์ของตนเองสำคัญ เมตตาภายในให้เต็มเสียก่อน จึงค่อยเมตตาภายนอก 2.ที่จิตของเจ้ามีความวุ่นวายอยู่ในขณะนี้ เพราะพรหมวิหาร 4 อ่อน ไม่เมตตาจิตของตนเอง จึงยังอารมณ์ให้เบียดเบียนตนเองอยู่มิขาด เจ้าจงอย่าทิ้งกรรมฐานบทนี้ พยายามทำควบคู่ไว้กับมรณาและกายคตา และ อสุ ภะและอุปสมา โดยอาศัยอานาปานุสสติเป็นพื้นฐานยังจิตให้มีกำลัง http://board.palungjit.com/showthread.php?t=173941
อันนั้นก็มีเยอะค่ะ แต่ที่เป็นคู่กันแล้วก้คงไม่แคล้วกัน ขนาดพี่โอม มาเจอนางแก้ว ตอนที่พี่เค้าอายุ 44 ปี เค้าก้เป็นแนวบำเพ็ญเพียรเหมือนกัน แต่มีนางแก้วเป็นคู่สร้างบารมีตามมาค่ะ
จริงๆนะ เราว่าผู้หญิงที่ปฏิบัติธรรมน่ะมีเยอะนะคะ สังเกตเวลาไปวัดจะมีผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เพียงแต่แค่หมวดยังไม่เจอคนที่ถูกใจมากกว่า หมวดสังเกตในเวบนี้นะ ที่สาเห็น ส่วนใหญ่น้องๆในนี้ ผู้หญิงนะเป็นโสดซะเยอะ แล้วก้หน้าตาดีอีกด้วยนะ อิอิ