การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ตามนั้นเลยครับ

 

อาจารย์ครับพอไม่มีคำภาวณาแล้วมันนิ่งไม่ได้นานครับ
ใจมันหลุดไปคิดเรื่อยเปื่อย ยังคงพยายามต่อไป:love:

 

ส่งการบ้าน บทที่ 1 ช่วงแรกนับลม 1-100 มีสตินับได้

ช่วง 1-100 พุทโธ ภาวนาไปประมาณถึง 50 ร่างกายเริ่มเย็น สลับกับร้อนไปเรื่อยๆจนนั่งจบ

ช่วง 1-100 เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ ภาวนาไปเรื่อยๆ ไม่ค่อยหลง ไม่ค่อยหลุด มีเวทนาเกิดที่ขาขวาชา

ช่วง1-100 พุทโธ ภาวนาไปเรื่อยๆรู้สึกนิ่งขึ้นจนจบก็แผ่เมตตา ปัจเวก แล้วก็ออกจาก สมาธิครับ

 

ครับอาจารย์บาส

ผมคงต้องปรับตัว กับชีวิตแบบนี้อีกสักหน่อย

ตอนนี้ยังไม่ค่อยชิน สักพักน่าจะดีขึ้น ครับ

 

ก็เพราะมันนิ่งไม่ได้นานมันเลยยากกว่าไงครับ

 

แล้วจะรู้ว่ายากมากครับ

 

ค้าบบ อาจารย์ T_____T

ผมจาสู้ต่อไปครับ rat_wting

 

ช่วงนี้ไม่ได้ปฏิบัติเลยครับอาจารย์ วุ่นๆเรื่องทางโลก กำลัจะแต่งงาน งานก็ตั้งไข่อยู่

วันอาทิตย์ก็ไปแจกน้ำปานะให้คนมาทำบุญที่วัดพารา ตอนเย็นก็สวดถวายอุโบสถ ครับ

พอหยุดปั๊บอารมย์ต่าๆแทรกมาเต็มเลยครับ หงุดหงิด อิจฉา รำคาญใจต่างๆเข้ามารุมกัน

ก็เห็นอยู่ แต่เอาลงได้ช้า ครับ

 

เวลาทุกใจก็ให้หายใจเข้าลึกๆครับนึกถึงตอนเวลาที่นั่งสมาธิแล้วจะเย็นลงครับ

 

ดีจ้า ทุกท่าน ทักทายกันวันหยุดของฉัน

 

หวัดดีครับคุณน้อง55555

 

ส่งการบ้าน บทที่ 1 ครับ

นับลมหายใจ 1- 100 นับได้ปกติแต่มีสมาธิมากกว่าเดิม

พุทโธ 1-100 มีเวทนาเกิดบ้าง แต่นับได้ปกติ

เกศา โลมา นขา ทันตา ตโจ 1-100 นับได้ปกติ ไม่หลง ไม่หลับ

พอภาวนาถึง 90 รู้สึกว่าร่างกายบางส่วนหายไป เหมือนต่อเชื่อมกับอากาศ

แล้วก็ขยายออกไปเรื่อยๆจนนั่งจบ

พุทโธ 1-100 นับได้ปกติ ไม่หลง เสร็จแล้ว แผ่เมตตา

สักพักก็ ปัจเวก แ่ผ่เมตตา ออกจากสมาธิ

 

เมื่อวันก่อนผมนอนไม่หลับเลยลุกมานั่งสมาธิตอนตีสามกว่า นั่งไปทบทวนสิ่งที่รู้ตามลำดับจิต

ตั่งแต่อานาปนะสติ พุทโธ จากมีรูปถึงไร้รูป จากพิจรณากายจนไปพิจรณาวิญญาณ จากฌาน1

เป็นตนไปสภาวะสุขจนเอกคตาจนไม่สุข เมื่อจิตเข้าสู่สภาวะธรรมจึงได้แยกจิตส่งไปดูชาวบ้านอดไม่ได้จริงๆ

ตัวผมเองถึงยังอยู่ในโลกียะเพราะความห่วงนี้เองห่วงคนที่รักคนในครอบครัว คนที่เราหวังดี

และผมก็ไม่เชื่อว่าพระที่ปลีกวิเวกในป่าจะไม่ห่วงคนในเมือง จิตต้องวิ่งมาดูแน่นอน

เข้าเรื่องดีกว่าครับ หลังจากวันนั้นที่นั่งถอดจิตดูชาวบ้าน จริงๆก็ไม่ได้ไปดูหลอกเพียงแค่น้อมว่าอยากรู้

จิตทุกคนก็วิ่งมาหาและเราก้รู้เอง เข้าเรื่องจริงๆแล้ว 5555

คือเท่าที่ดูตอนนี้นะครับอยากให้หลายๆคนที่กำลังฝึกสมาธิอยู่ไปทำบุญเยอะๆ บุญในที่นี้ต้องเกิดจาก
1.การปริจากทาน
2.การช่วยเหลื่อผู้อื่น อย่างเช่นให้คำปรึกษา ช่วยด้วยการอุทิตตัว
3.กตัญญุตา ต่อพ่อแม่หรือผู่มีพระคุณ

พวกนี้จะทำให้พ้นวิบากที่บางคนโดนหรือจะได้รับครับ

ต้องบอกก่อนเวลาปรกติเราทำบุญหรือบาปนั้นจะส่งเราก็ต่อเมื่อเรามีตัวส่งหมายถึงถ้าเราทำบุญก็จะส่งถึงเมื่อทำกับพระอริยะถึงจะมาเร็ว

ถ้าเวลามีบาปจะส่งผลตอนเราดวงตก แต่เมื่อเราฝึกกรรมฐานชื่อก็บอกแล้วว่ามีกรรมเป็นที่ตั้ง

ดังนั้นจิตที่มีกำลังของเราหลังจากที่ฝึกจะมีกำลังมหาศาลจะเป็นเมือนแม่เหล็กที่ดึงทั้งบุญและบาป

ให้วิ้งมาสู่เรา ทำบุญก็ได้ผลบุญเร็วทำบาปก็เร็วดังนั้นการที่เราฝึกกรรมฐานสิ่งที่ส่วนใหญ่คนที่ฝึกจะเจอเพราะ

ชล่าใจคิดว่าสิ่งที่ตัวเองทำคือบุญอยู่แล้ว แต่ไม่คิดว่าตัวเราเองเกิดมานับชาติไม่ถ้วนทำอะไรมาบ้าง

ยิ่งเป็นการฝึกที่ผมสอนคืออภิญญาคือญานใหญ่เพื่อจะปิดอบายภูมิคือไม่ไปนรก ไม่คิดหรือว่ากรรมเหล่านั้น

ตามมาเพื่อเคลียกับคุณ บางคนอาจจะได้ยินแล้วรู้สึกว่าทำไมตัวเราต้องมาเจออย่างนี้ไม่น่ามาฝึกเลย 555

ผมขอบอกไว้เลยว่าก่อนที่ผมจะเขียนจะบอกผมได้อธิฐานไว้ว่าผู้ใดมีบุญที่จะพ้นอบายภูมิจะได้พบธรรมจะพบพระรัตนไตร

ก็ให้ได้มาฝึก การที่เขียนวิธีการไม่ว่าบทที่1หรือบทต่างๆเป็นการเขียนด้วยการเข้าสมาธิขึ้นจิต และวิธีนี้เป็นหลักการสอนของคูรสอนสมาธิ

แบบพระโบราณคือใช้จิตสอนคุยโดยการสอบจิต บางทีจิตเร็วกว่าการพิมพ์ก็พิมพ์งงๆบ้าง

 

อาจารย์ ผมมองย้อนกลับไปที่ผ่านมา ก็มานั่งคิด

เราผ่านมาได้ไง ถึงขนาดนี้ 555555

ช่วงนี้ จิตไวเหลือเกินบางที

ขอบคุณอาจารย์บาสนะคับ ที่ทำให้ผมมาถึงจุดนี้ได้

ขอบคุณครับ

 

ต้องเร่งทำบุญแล้วครับ เหมือนชีวิตจะไม่ค่อยคล่อง

 

เค้ามารายงานตัวจ้า ยังฝึกอยู่นะ (เงียบๆคนเดียว)
อย่าลืมส่งจิตไปดูบ้างละกันนะ ช่วงนี้ชอบสวดมนต์อะ

ส่วนสมาธิก็เรื่อยๆ บทจะนิ่ง ก็นิ่งไปเลย
แต่ถ้าไม่นิ่งก็ปล่อยแล้วตามดูไปเรื่อยๆ

 

ผมเองก็สงสัยอยู่ว่าทำไมหลายอย่างมารุมเยอะแยะไปหมด เล่นเอาซะสบักสบอม

แทบจะควบคุมตัวเองไม่ทัน ก็ลืมไปจริงๆอาจารย์เคยเกริ่นไว้แล้วว่าเราเคยมีกรรมตาม

หลังมา ถึงปัจจุบันจะไม่เพิ่มกรรมแล้ว ยังไงก็ยังโดนของเก่า ตอนนี้ก็ต้องทำใจยอมรับ

อีกอย่างหากชำนาญการทำสมาธิมากกว่านี้ คงโดนหนักกว่านี้อีกมั้งครับอาจารย์

 

ผมก็ยังฝึกบทที่ 3 อยู่ครับ แต่ยังคงสภาวะ ไม่ค่อยนิ่งครับ
เลยไม่ค่อยได้มาส่งการบ้าน ยังประคับประคองให้มันนิ่ง

 

อนุโมทนาบุญทุกประการ สาธุ สาธุ

 

มีคนมาปรึกษา ให้ดูดวงให้จริงๆ ซะด้วยครับ 55