วิธีแก้อกหัก โดย พระอาจารย์ชยสาโร (ศิษย์หลวงปู่ชา สุภัทโท)

วิธีแก้อกหัก โดย พระอาจารย์ชยสาโร (ศิษย์หลวงปู่ชา สุภัทโท)

ความรักเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตฆราวาสทุกคน
บางคนถึงกับเอาเป็นสรณะเป็นที่พึ่งของชีวิต
ซึ่งมักจะทำให้ชีวิตประสบความทุกข์ระทมบ่อย ๆ
...รักได้ ไม่เป็นไร ไม่ผิดศีล ไม่ผิดอะไร
แต่พุทธศาสนาสอนว่าทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตต้องประกอบด้วยธรรมะ ต้องยอมรับความจริง
เราต้องพยายามพิจารณาทุกเช้าทุกเย็น
ว่าเราต้องมีความพลัดพรากจากคนที่เรารักทุกคน ไม่วันใดก็วันหนึ่ง
เราไม่ตายจากเขา ๆ ก็ตายจากเรา

อันนี้ไม่ใช่เพื่อทำให้เรารู้สึกกลุ้มใจหรือเศร้าใจ
แต่เป็นการเปิดจิตใจให้กว้างออกไปรับความจริง
ซึ่งปกติเราชอบพยายามประคับประคองอารมณ์ที่สบายของเราไว้
โดยการกลบเกลื่อนความจริงบางแง่บางมุมบางประการ
คือสิ่งที่จะลดรสชาติของอารมณ์นั้น
เพราะว่าธรรมชาติของคนเรานี้ชอบเพลิดเพลินในอารมณ์ เพลิดเพลินในความรัก

ถ้าเราเพลิดเพลินในสิ่งใดแล้ว ความเพลิดเพลินนั้นแหละเป็นความยึดมั่นถือมั่น
เกิดภพ เกิดชาติ เกิดความไม่มั่นคง เกิดความหวั่นไหว
เพราะว่าอารมณ์ทั้งหลายเป็นของไม่เที่ยง
เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามเหตุตามปัจจัย
ผู้ยึดมั่นในอารมณ์ย่อมฝืนธรรมชาติไม่ให้เปลี่ยนแปลง

แต่มนุษย์เราจะสู้ธรรมชาติไม่ได้
มันเป็นการฝืนลม ๆ แล้ง ๆ เป็นการฝืนที่จะทำให้รู้สึกระทมขมขื่น
รู้สึกเซ็ง หมดหวัง สิ้นหวัง
นักปฏิบัติผู้ปรารภธรรมะจะคำนึงถึงความจริงเกี่ยวกับเรื่องนี้อยู่เสมอ
สำนึกปวงไม่เที่ยง รู้ว่ายึดมั่นในสิ่งที่ไม่เที่ยงเมื่อไร ก็ต้องเป็นทุกข์ทันที
คิดอย่างนี้ได้ความรักมันไม่หายหรอก
ความรักของเราไม่ใช่ว่ามันจะจืดชืด หมดรสชาติ
แต่จะเป็นความรักที่สุกงอม เป็นความรักของผู้ใหญ่
ความรักไม่มีโทษอะไร

เรื่องความรักนี้จะต้องสังเกตว่า
มันจะเปลี่ยนสภาพตามความรู้และความเข้าใจในธรรมะของผู้รัก
หมายความว่าถ้าพวกเราไม่มีสติปัญญาเป็นที่พึ่งภายในใจ
ไม่มีตัวผู้รู้คอยคุ้มครองการดำเนินชีวิต คอยดูแลสิ่งที่เราทำ คำที่เราพูด
เราย่อมมีความรู้สึกขาดความมั่นคง
ซึ่งจะอยู่ลึก ๆ ในใจตลอดเวลา รู้สึกว่าขาดอะไรสักอย่าง
มีความรู้สึกอย่างนี้แล้ว เรามักจะพยายามลบความรู้สึกนี้โดยความรัก
จึงแสวงหาความรักอย่างดิ้นรน กระสับกระส่าย กระวนกระวาย
ความรักของเรานั้นจะประกอบด้วยความเห็นแก่ตัว เพราะเกิดจากความอยาก
แต่ผู้มีที่พึ่งภายในแล้ว มีความมั่นคงภายในใจแล้ว
จะมีความรู้สึกพอดี ไม่มีอะไรขาดไม่มีอะไรเกิน พอดี ๆ

ผู้ที่รู้สึกพอดีนั่นแหละสามารถให้ความรักด้วยความอิสระ
มีความรู้สึกไวต่อคนอื่น ต่อความต้องการของเขา
ความกลัว ความวิตกกังวลของเขา
สามารถสังเกตเห็นสิ่งแวดล้อมหรือบุคคลรอบข้างอย่างลึกซึ้ง
เพราะเดี๋ยวนี้คนเราก็พอแล้ว ไม่มีความห่วงอะไร
จิตที่เต็มไปด้วยธรรมะแล้วเป็นจิตที่สร้างสรรค์มาก
เพราะว่าไม่มีอะไรบกพร่องพร้อมที่จะช่วยคนอื่นได้
พร้อมที่จะให้ความรัก ให้ความรักโดยไม่หวังอะไรตอบแทน

คือเขาจะรักหรือไม่รักเรื่องของเขา
แต่ว่าเราจะให้ เราพอใจกับการให้
แต่ไม่มีความต้องการในความรักเพื่อความรู้สึกเปล่าเปลี่ยว
หรือว่างเปล่าในใจของตัวเอง มีธรรมะเป็นที่พึ่ง
ความรักเป็นที่พึ่งไม่ได้ แต่ธรรมะเป็นที่พึ่งได้
ธรรมะเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในชีวิตมนุษย์

จากหนังสือ “ลำเดียวกัน” หน้า ๔๑ - ๔๔
=====================
ขอขอบคุณแหล่งที่มา..
วิธีแก้อกหัก โดย พระอาจารย์ชยสาโร

 

ขอบคุณที่นำมาแชร์ให้อ่านครับ กำลังเศร้าๆกะเรื่องนี้อยู่พอดี ได้ข้อคิดขึ้นเยอะเลย

 

ขอบคุณสำหรับธรรมะดีๆ ที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างมีสติ มากขึ้นครับ