ทำอย่างไรให้จิตไม่อ่อน

รบกวนสอบถามถ่านผู้เจริญกรรมฐานทั้งหลายครับ อยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีหรือเคล็ดลับเวลานั่งสมาธิให้จิตแข็งแน่วแน่ไม่ไหวอ่อนหรือจิตอ่อนเวลานั่งสมาธิบ้างครับ อยากทราบวิธีฝึกอย่างจริงๆจังๆมากครับ
ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ

 

เรื่องนี้ ผมก็บอกอะไรไม่ได้มากคับเพราะผมก็ไม่ได้รู้อะไรมากมายนัก ก็เป็นนักปฏิบัติเหมือนกัน ก็เอา รูป พวก อสุภะ ดูเรื่องให้จิตปรงสังขาร ปรงแล้ว จะไม่กลัวความคลัวลดลง ให้เราพิจารณา ว่าร่างกายมนุษย์ก็ดี ร่างกายสัตว์ก็ดี ล้วนแล้วแต่ อนัตตา ไม่เที่ยง ไม่ช้าไม่นานก็ พุพังตามการเวลา
เอาง่ายๆครับ ให้มองแล้วนึกคิดว่า รูปพวกนั้นเป็นเหมือนสัตว์ทั่วไป ตอนแรกๆผมก็กลัวครับเสียว แต่ดูไปเรื่อยๆมันก็เคยชิน ชินกับอาการกลัว จนเป็นเรื่องธรรมดาไปเสียแล้ว อย่างที่บอกครับ หนามยอกเอาหนามบ่ง ดูรูปเบาๆก่อนก็ได้คับ คอ่ยๆเลื่อนระดับความน่ากลัว ดูและพิจารณา สังขารไม่เที่ยง นั่งสมาธิก็ ภาวะนา แล้วก็ดูที่ลมหายใจคับที่ปลายจมูกครับ แล้วมันจะค่อยๆดีขึ้นเองอัตโนมัตครับ

 

ฝึกสมถก้เอาจิตจดจ่อกับสิ่งที่เพ่งคับบวกกับลมหายใจจดจ่อแบบแค่เห็นแค่รู้ต้องไม่เครียดนะแต่ไม่ใช่วางสบายเกินไปจาหลับ ไห้รู้ว่าตอนนี้เพ่งอาไรอยุ่พิจารนาอาการและอารมที่เกิดมีสติรับรู้ว่าเกิดอาไรบ้างไม่ต้องสงสัยไม่ต้องจับไว้ปล่อยไห้มานเป็นไปตามทำดาเด๋วมานก้ผ่านๆๆๆไปเองแล้วจารู้เองคับว่าผ่านไปแล้วไม่หนักไม่ยากสบายๆๆคับ

 

ถึงคุณ Ka99...

ไม่ทราบว่าจิตอ่อนนี่ เป็นลักษณะอย่างไร...

ถ้าจิตอ่อนที่เป็นลักษณะว่า "เผลออารมณ์ ตามความคิดไม่ทัน" ก็ต้องหมั่นฝึกครับ

เมื่อเรามีความชำนาญ หรือพูดง่ายๆคือ...มีสติเพิ่มมากขึ้น

แล้วความเผลอจะน้อยลงไป ความมั่นคงของจิตจะตามมาครับ

สำคัญ...ต้องค่อยเป็นค่อยไป อย่าเคลียดจนเบื่อเสียก่อน

 

ขอบคุณครับท่าน

 

จิตอ่อนที่ว่านี่อาการเป็นอย่างไรครับ....คือความกลัวเหรอ....

 

คือบางทีชอบหลุดไปงั้นนะครับพอนั่งไปใจชอบออกไปนอกเรื่อง ต้องดึงกลับมาบ่อยๆพอบ้างครั้งก็เลยเถิดไปไม่ได้อยู่ในเรื่องสมาธินะครับคิดไปเรื่อย อย่างนี้จะเจริญภาวนาไหมครับ อยากจะให้จิตอยู่กับสมาธิจริงๆนะครับ เพราะอยากจะพักผ่อนจิตจริงๆครับ

 

​

ถาม...เคล็ดลับเวลานั่งสมาธิให้จิตแข็งแน่วแน่ไม่ไหวอ่อนหรือจิตอ่อนเวลานั่งสมาธิบ้างครับ ??

ตอบ.ทีเดียว 2 คำถามเลย สติเป็นเหตุให้เกิดสมาธิ หากคุณอยากทำสมาธิให้ได้ผลก็กำหนดสติให้ชัดเจน
หากถามว่ากำหนดยังไงสติเขียนง่ายแต่เข้าใจยาก
สติ ก็คือพลังแห่งการสังเกต จดจ่อ.... สมาธิจึงเกิดผลกลายเป็นพลังกลับคืนสติมีกำลังมากถึงเข้าชาณได้ลึกและละกิเลสได้
จิตก็จะเข็มแข็งไม่ออ่นใหวอัตโนมัติ มีกำลังกิเลสตัณหา108ระงับเพราะตั้งอยู่ไม่ได้

ส่วนความคิดระหว่างนั้งสมาธิเมื่อใหม่ ๆก็ห้ามยากแต่เพียรทำบ่อยๆ สมำเสมอ

เมือสติมีกำลังมันจะกำจัดความนึกคิดจนจิตรวมเป็นชาญ 2-3-4 เอง
เชื่อเถอะหากอาตมาสอนผิดขอตกนรกแทนโยมเอง..... ขอให้ทำจริง ๆ​

 

ขอบพระคุณมากๆครับ สำหรับข้อแนะนำได้ประโยชน์มากๆครับ ลองทำดูหลุดน้อยจากเก่เยอะครับเรื่องที่จิตต้องจดจ่อนะครับ ขอบพระคุณอย่างสูงครับ