เรื่องเด่น Sungazing เพื่อความสมดุลแห่ง กาย ใจ และจิตวิญญาณ

อ่านแล้วน่าสนใจมากเลยครับ

จะลองปฏิบัติดูครับ เพราะตอนนี้มีปัญหาเรื่องสายตาอยู่ด้วย

คือตาชอบหาเรื่องนะครับ อิอิ ล้อเล่นนะครับ ขอบคุณครับ

สำหรับข้อมูลดีๆ เย็นนี้จะออกไปฝึกดูครับ กลับมาตาบอด คงอดเข้าเวปพลังจิตแน่เลย

555

 

ขอบพระคุณทุกๆความเห็น ทุกๆประสบการณ์ ที่นำมาแบ่งปันกันค่ะ
(f)

ฝากไว้นิดนึง ให้ฝึกช่วง1 ชม. หลังพระอาทิตย์ขึ้น
และ 1ชม.ก่อนพระอาทิตย์ตกนะคะ
และเริ่มต้นไม่ต้องนานมากเลยค่ะวันละ 10 วินาที เท่านั้น
และเพิ่มวันละ 10 วินาที เท่านั้น

ถ้าเช้าทำแล้ว เย็นไม่ต้องทำนะคะ มากกว่านั้นไม่มีประโยชน์
เร่งเร็วขึ้นก็ไม่มีประโยชน์ค่ะ
อย่าไปฝึกทำนอกเหนือเวลาที่ระบุนะคะ อันตราย

แล้วสะสมไปเรื่อยๆ ในบทความจะมี เรท สะสมบอกเป็นระยะๆ
เหมือนสะสมไมล์ เลย...ได้เท่าไหร่ ใช้อะไรได้บ้าง

มองที่ดวงอาทิตย์เต็มๆเท่านั้นนะคะ ถ้าฟ้าไม่เปิดไม่เห็นดวงอาทิตย์
ไม่มีประโยชน์อีกเช่นกัน

ยืนเท้าเปล่าบนพื้นดิน
พื้นที่ดีที่สุด คือพื้นทราย รองมาพื้นดิน
รองมาอีก คอนกรีตก็พอได้
แต่ห้ามยืนบนพื้นที่มีน้ำนะคะ

แต่เดี๋ยวจะสรุป Tips ต่างๆ เป็นข้อๆ ให้อีกครั้งนะคะ
แต่ให้จบ การฝึกทั้ง3ช่วงนี้ก่อน ช่วงสุดท้าย ศัพท์แสงวิชาการเยอะมาก
ขอเวลาเรียบเรียงหน่อยค่ะ

ตอนนี้หากท่านใดมีอะไรมาเสริม มาเพิ่ม เชิญเลยนะคะ ตามสบายค่ะ

 

Sungazing
การเพ่งมองพระอาทิตย์



ที่มา...Solar Healing Center

..........................................................................

ตอนที่ 10 ...
การฝึกในช่วง 6 - 9 เดือน

ภายในเวลา 6 เดือน คุณจะเริ่มมีรูปแบบใหม่ที่มี<WBR>ความต้องการอาหารเพียงเล็กน้อย
ซึ่งก็ได้มาจากแสงอาทิตย์<WBR>ของเรานั่นเอง
นอกจากนี้ สิ่งนี้จะทำให้คุณสามารถหลีกเลี<WBR>่ยงสารพิษ
ในขณะที่คุณรับประทานอาหารปกติ<WBR>เข้าสู่ร่างกายได้

7เดือนครึ่ง กับ 35 นาทีสะสม ในการฝึกมองพระอาทิตย์
ความอยากอาหารจะเริ่มลดน้อยอย่<WBR>างเห็นได้ชัด ความต้องการอาหารลดลง
ไม่มีใครอยากรับประทานอาหารเกิ<WBR>นกว่าระดับความต้องการของร่<WBR>างกาย

ความอยากอาหารเกิดจากการที่ร่<WBR>างกายต้องการพลังงานที่จำเป็นต่<WBR>อการดำรงอยู่ของมัน
อาหารไม่มีความจำเป็นต่<WBR>อการทำงานของร่างกาย พลังงานเท่านั้นที่สำคัญ

ตามหลักการคุณก็ได้รับพลั<WBR>งงานแสงอาทิตย์ทางอ้อมอยู่แล้<WBR>วในขณะที่คุณรับประทาน
อาหารเป็นผลพวงที่ได้มาจากพลั<WBR>งงานแสงอาทิตย์

ถ้าไม่มีแสงอาทิตย์
ก็ไม่มีอาหารใดที่จะทำให้เกิ<WBR>ดการเจริญเติบโตได้

ดังนั้น ในขณะที่คุณมีรูปแบบใหม่<WBR>ในการบริโภคอาหารแบบนี้
ความอยากอาหารจึ<WBR>งลดลงและหายไปในที่สุด
โดยประมาณ 8 เดือน,คุณจะพบว่<WBR>าความอยากอาหารของคุณหายไปเกื<WBR>อบหมด

สำหรับผู้ฝึกที่เซื่องซึมหรื<WBR>อใจเสาะ หรือไม่มีความเชื่อพอ
มันอาจต้องใช้เวลาถึง 9 เดือน หรือ 44 นาทีสะสม
หลังจากนั้นความอยากอาหารจะสู<WBR>ญสิ้นไปตลอดกาล

กลไกทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกั<WBR>บความอยาก เช่น การชอบกลิ่นหอม ความอยากได้ใคร่มี
และการโหยหาใดๆที่จะสร้างให้เกิ<WBR>ดความเจ็บช้ำน้ำใจ
(ความติ<WBR>ดใจในรูป รส กลิ่น เสียง...ผู้แปล)

ยิ่งไปกว่านั้น ระดับพลังงานในร่างกายก็จะสูงขึ<WBR>้นด้วย
มันจึงสรุปได้ว่า (จาการทดลองนี้)
สมองถูกกระตุ้นให้ทำงานได้<WBR>อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยพลั<WBR>งงานแสงอาทิตย์ เยี่ยมมาก

เอาหล่ะ!.. คุณได้กลายเป็นผู้ที่มีศิ<WBR>ลปะในการปรุงแสงอาทิตย์แล้ว

 

Sungazing
การเพ่งมองพระอาทิตย์



ที่มา...Solar Healing Center

..........................................................................

ตอนที่ 11 ...
การฝึกในช่วง 9 เดือนต่อมา

หลังจาก 9 เดือนต่อมา
เมื่อผ่านไปได้ 9 เดือน หรือ เมื่อคุณมาถึงระดับที่ 44 นาทีสะสม
คุณควรหยุดฝึก sun gazing
เพราะเหตุผลทางวิทยาศาสตร์สุริ<WBR>ยะ(solar science)ห้ามฝึกต่อ
เพื่อประโยชน์ต่อสุ<WBR>ขภาพดวงตาของคุณ(จบคอร์สค่ะ)

ร่างกายของคุณจะเริ่มปลดปล่<WBR>อยพลังงาน
เมื่อหยุดการฝึก เพื่อที่จะชาร์จพลังงานใหม่เข้าไป

ดังนั้น ตอนนี้คุณต้องเริ่มเดินด้วยเท้<WBR>าเปล่า เป็นเวลา 45 นาที ต่อวัน เป็นเวลา 6 วัน
เดินเรื่อยๆ แบบสบายๆ เพื่อผ่อนคลายเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องเดินเร็วๆ วิ่งเหยาะๆ หรือวิ่งเร็วๆ
ทำในเวลาไหนก็ได้ แต่มันจะดีกว่าถ้าคุณเดินตอนที่<WBR>พื้นดินกำลังอุ่นๆ
และแสงอาทิตย์สาดส่องไปทั่วร่<WBR>างของคุณ

ตอนที่คุณเดินเท้าเปล่า ต่อมที่<WBR>สำคัญในสมองส่วนกลาง
ที่เรียกว่าต่อมไพนีล(pineal gland)
หรือ ตาที่สามจะถูกกระตุ้นให้กิ<WBR>ดการทำงานขึ้น

หัวแม่เท้าเป็นตัวแทนตำแหน่<WBR>งของต่อมนี้

25 ปีที่แล้วมันเคยถูกพิจารณาว่<WBR>าเป็นต่อมที่ไม่มีประโยชน์ แต่ตอนนี้มันกลายเป็นต่อมที่<WBR>สำคัญในการศึกษา
และในทุกวันนี้<WBR>เรื่องราวของมันได้ถูกตีพิมพ์ขึ<WBR>้นเป็นเอกสารกว่า 18,000 ชิ้น

ต่อมนี้ขึ้นชื่อว่า เป็นศูนย์รวมอำนาจแห่งจิตวิ<WBR>ญญาณ
(Seat of the soul)




ต่อมไพนีล( Pineal)คือ ปลายสุดของระบบจักษุประสาท(opti<WBR>c nerve)

นิ้วเท้าทั้ง4 ที่เหลือแทนตำแหน่งต่างๆของต่<WBR>อมอื่นอีกด้วย นั่นคือ
ต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland)
ต่อมไฮโปธาลามัส (Hypothalamus)
ต่อมทาลามัส (Thalamus)
และต่อมอมิกดาลา (Amygdala)


.......................................................................................

ต่อมใต้สมอง (Pituitary Gland)
เป็นต่อมที่อยู่ติดกับส่วนล่<WBR>างของสมอง
สมองส่วนไฮโปธาลามัส แบ่งได้ 3 ส่วนคือ ต่อมใต้สมองส่วนหน้า ส่วนกลาง และส่วนหลัง

ต่อมไฮโปธาลามัส (Hypothalamus)
ทำหน้าที่เป็นศูนย์<WBR>กลางของระบบประสาทอัตโนมัติ
<WBR>และสร้างฮอร์โมนฮอร์โมนเพื่<WBR>อควบคุมการผลิตฮอร์โมนจากต่<WBR>อมใต้สมอง
ซึ่<WBR>งจะทำการควบคุมสมดุลของปริมาณน้<WBR>ำและสารละลายในเลือดเลือด
และยังเกี่ยวกับการควบคุมอุณหภู<WBR>มิร่างกาย อารมณ์ความรู้สึทางกาย
วงจรการตื่นและการหลับ การหิว การอิ่ม การอิ่ม และความรู้สึกทางเพศ

ต่อมทาลามัส (Thalamus)
อยู่เหนือไฮโปทาลามัส ทำหน้าที่เป็นสถานีถ่<WBR>ายทอดกระแสประสาทเพื่อส่งไปยังจุ<WBR>ดต่างๆในสมอง
รับรู้และตอบสนองความรู้สึกเจ็<WBR>บปวด ทำให้มีการสั่งการแสดงออกพฤติ<WBR>กรรมด้านความเจ็บปวด)

และต่อมอมิกดาลา (Amygdala)
บริเวณที่ลบหรือลืมความกลัว พื้นที่ขนาดเท่าเมล็ดอัลมอนด์ ฝังอยู่บริเวณซีรีบรัม
โดยเชื่อมต่อกับ ไฮโปธาลามัส ซึ่งสมองตรงอมิกดาลา ทำหน้าที่สำคัญในการควบคุมเหตุ<WBR>ผลและอารมณ์)

ที่มา
http://th.wikipedia.org/wiki

.......................................................................................

เมื่อสองปีที่ผ่านมา ต่อมอมิกดาลาได้รับบทบาทให้มี<WBR>ความสำคัญในทางการแพทย์
มันคือนิวเคลียส ของ พลังงานแสงอาทิตย์
หรือพลังงานแห่งเอกภพ
มีบทบาทสำคัญใน กระบวนการสังเคราะห์
แสงอาทิตย์<WBR>ที่เข้าไปยังสมองผ่านทางดวงตา

เมื่อคุณเดินด้วยเท้าเปล่า
ร่างกายของคุณจะทิ้งน้ำหนั<WBR>ก
ลงไปกระตุ้นยังต่อมทั้ง5
ผ่านทางนิ้วเท้าของคุณ
สิ่งนี้ไปเพิ่มพลังความร้อน
/พลั<WBR>งงานที่มาจากพื้นดิน
และทำให้เกิดปราณที่ได้<WBR>จากแสงอาทิตย์
ไหลลงสู่ที่ศี<WBR>รษะหรือจักระมงกุฎ(จักระที่7)<WBR>ของคุณ

 

Sungazing
การเพ่งมองพระอาทิตย์



ที่มา...Solar Healing Center

..........................................................................

ตอนที่ 12 ...
การฝึกในช่วง 9 เดือนต่อมา

จักระ ไม่ได้อยู่ในกระดูกสันหลังที่<WBR>เป็นตำแหน่งตามจินตนาการ
; เป็นที่แน่นอนแล้วว่ามันอยู่ในสมอง



จักระทั้งหมดเหล่านี้สร้<WBR>างสนามคลื่นแม่เหล็ก และ ร่างกาย/สมอง
อัดกระแสพลังงานแสงอาทิตย์นี้ผ่<WBR>านเข้าไปในร่างกาย

ในระยะเวลา 1 ปี ที่คุณฝึกเดินอย่างผ่อนคลาย 45 นาที
ความต้องการบริโภคอาหารก็จะเริ่<WBR>มหมดไปจากคุณเรื่อยๆ
หลังจากมีการชาร์จพลังงานเข้<WBR>าไปใหม่ผ่านไป 1ปี
ถ้าคุณพึงพอใจในกระบวนการนี้แล้<WBR>วคุณอาจหยุดฝึกการเดินเท้าเปล่าก็ได้

จากนั้นมาการได้รับพลั<WBR>งงานแสงอาทิตย์ เพียง 3-4 วัน ครั้ง ครั้งละสอง-สามนาที ก็เพียงพอแล้ว


แต่ถ้าคุณต้องการให้ระบบภูมิคุ้<WBR>มกันของคุณแข็งแกร่งยิ่งขึ้น
คุณจะยังคงฝึกการเดินด้วยเท้<WBR>าเปล่าต่อไปก็ได้
และถ้าคุณต้องการให้ความจำหรื<WBR>อสติปัญญาของคุณ
ทรงพลังมากขึ้<WBR>นด้วยละก็
ฝึกวิธีการเดินเช่นนี้ต่อไป

ในขณะที่คุณเพิ่มพลังงานความร้<WBR>อนจากดวงอาทิตย์ให้กับเท้าของคุ<WBR>ณ
สมองของคุณจะถูกกระตุ้นให้เกิ<WBR>ดการใช้งานได้มากยิ่งขึ้นเรื่<WBR>อยๆ
มันจะส่งผลต่อกิจกรรมอื่นๆของต่<WBR>อมไพนีลทำงานได้มากขึ้น

ต่อมไพนีลมี มีหน้าที่ทางจิตบางอย่<WBR>างและสามารถนำทางได้

Navigational (การนำทาง)
หมายความว่า ใครบางคนอาจบินได้เหมือนนก
(มี<WBR>ความสามารถมองเห็นได้รอบทิศ และกว้างไกล...ผู้แปล)

คุณจะสามารถพั<WBR>ฒนาความสามารถทางจิต ของการโทรจิต,โทรภาพ
และ สามารถไปปรากฎร่างอยู่ในสถานที่<WBR>ต่างๆได้ในเวลาเดียวกัน

มีการตรวจสอบข้อเท็จจริงแล้วในเรื่<WBR>องการทำงานทางจิตของมนุษย์
ทั้<WBR>งในทางวิทยาศาสตร์ และทางการแพทย์

อวัยวะและส่วนต่างๆในร่างกาย จะบริสุทธิ์ขึ้นเมื่อคุณหยุดรั<WBR>บประทานอาหาร
เพราะว่ามันเป็นการล้างพิษ

อวัยวะภายในต่างก็มีกลไกแต่ละส่<WBR>วนที่ทำหน้าที่แตกต่างกั<WBR>นไปตามเป้าหมาย
ในการเดินทางหรือล่<WBR>องลอยไปในอากาศ(การเดินทางของจิ<WBR>ต...ผู้แปล)

อวัยวะภายใน สามารถทำอย่างประโยชน์อย่างอื่<WBR>นได้อีก
(นอกเหนือไปจากการทำหน้าที่เพี<WBR>ยงย่อยอาหารเท่านั้น)

ต่อมทั้งหลายมีบทบาทหน้าที่<WBR>การทำงานที่มากมาย
และจะสามารถปฏิบัติการได้ดีที่<WBR>สุดผ่านทางพลังงานแสงอาทิตย์

ถ้าคุณโชคดีสามารถเปิดการใช้<WBR>งานสมองได้อย่างเหมาะสมที่สุด
คุณจะสามารถมั่นใจได้เลยว่า คุณจะเข้าถึงการเป็นผู้หยั่งรู้<WBR>ได้แน่นอน
คุณจะสามารถ อ่าน อดีต ปัจจุบัน และอนาคตได้

วิธีการนี้สามารถนำไปประยุกต์<WBR>ใช้ได้กับการควบคุมน้ำหนัก
(<WBR>ลดความอ้วน) ได้อย่างปลอดภัย
ปัญหาแทบทุกอย่างจะได้รับการแก้<WBR>ไข


ในประวัติศาสตร์ มีผู้คนมากมายที่ดำรงชีวิตอยู่<WBR>โดยปราศจากการบริโภคอาหาร
ในปี 1922 วิทยาลัยแพทย์อิมพีเรียล(Imperi<WBR>al Medical College)ในกรุงลอนดอน
ได้ประกาศว่า รังสีจากแสงอาทิตย์ คือ อาหารที่เหมาะสมสำหรับมนุษย์
แต่ไม่มีใครกล่าวถึงในด้านเทคนิ<WBR>ค

ยกตัวอย่าง เช่น ในหนังสืออัตชีวประวัติของท่<WBR>านโยคานันทะ(Yogananda)
ที่มีบทสัมภาษณ์ถึงความลั<WBR>บของการงดอาหารของเหล่าบรรดานั<WBR>กบวช
และ ผู้มีเวทย์มนต์ ทั้งหลาย
และพบว่าคำตอบที่แสนจะธรรมดานั่<WBR>นก็คือ
พลังงานแสงอาทิตย์ที่ผ่านประตู<WBR>ลับบานนี้ และเข้าไปถึง
เมดุลล่าออปลองกาต้า



(medulla oblongata.. เป็นส่วนล่างสุดที่ต่อกับกระดู<WBR>กไขสันหลังตรง
FORAMEN MAGNUMเป็นรูปพิรามิด ทำหน้าที่ควบคุมอวัยวะการหายใจ
หัวใจการบีบและขยายตัวของหลอดเลือด การไอ และการจาม)

ที่อยู่ในสมอง

พวกเขาไม่ได้เปิดเผยความลับนี้ ความรู้นี้จึงได้สูญหายไปจากผู้<WBR>คนตั้งแต่นั้นมา.....

จบขั้นตอนในการฝึก.....

...........................

ต่อไปจะเป็นเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ในการฝึก
และวิธี การใช้พลังงานแสงอาทิตย์ ทำน้ำดื่ม
การอาบแสงอาทตย์...





</PRE>

 

Sungazing
การเพ่งมองพระอาทิตย์



ที่มา...Solar Healing Center

..........................................................................

ตอนที่ 13 ...ส่งท้าย

How to Sun Gaze
A Synopsis: Sun Gazing Instructions
By Sunny Jamshedji

1.หาเวลาในช่วงพระอาทิตย์ขึ้น และตก ในแต่ละวันจะมีการเปลี่<wbr>ยนแปลงอยู่ประมาณ 2 นาที
คุณสามารเข้าไปพิมพ์ปฎิทินในแต่<wbr>ละเดือนสำหรับเวลาท้องถิ่นของคุ<wbr>ณได้ ในเวบไซด์
USA:http://www.SunriseSunset.<wbr>com/usa/
World:http://www.<wbr>sunrisesunset.com/custom_srss_<wbr>calendar.asp

2. คำนวณเวลา 1 ชั่วโมง หลังพระอาทิตย์ขึ้น และ 1 ชั่วโมงก่อนพระอาทิตย์ตก
ช่วงเวลาเหล่านี้เป็นระยะเวลาที<wbr>่ปลอดภัย สำหรับ sun-gazing
; สำหรับผู้ที่เริ่มต้น คุณไม่ควรจ้องมองพระอาทิตย์<wbr>นอกเหนือเวลาที่กำหนดมานี้ ไม่ว่าจะเป็นในกรณีใดๆทั้งสิ้น

นั่นคือ
ห้ามทำในช่วงเวลาเมื่อพระอาทิ<wbr>ตย์ขึ้นไปแล้วเกิน 1 ชั่วโมง
หรือ ก่อนพระอาทิตย์ตกเกิน1 ชั่วโมง
!
ตัวอย่างเช่น พระอาทิตย์ขึ้น เวลา 6.220น.
ช่วงเวลาที่<wbr>เหมาะสมในการจ้องมองพระอาทิตย์ อยู่ระหว่าง 6.22 น.-7.22 น

หรือหากพระอาทิตย์ตก เวลา 8:46 น.
ช่วงเวลาที่เหมาะสม อยู่ระหว่าง 7:46 น - 8:46 น.


3.ยืนบนพื้นทราย หากเป็นไปได้ ถ้าคุณไม่สามารหาพื้นที่เป็<wbr>นทรายได้
ให้ยืนบนส่วนใดส่วนหนึ่งที่เป็<wbr>นสิ่งเหล่านี้ : พื้นดิน , พื้นโคลน,พื้นคอนกรีต
ถ้าไม่ใช่พื้นลักษณะดังกล่<wbr>าวจะทำให้ การเชื่อมต่อทางพลังงานกั<wbr>บโลกได้น้อยลง
(ผลกระทบจากภาคพื้น...grounding effect),
แต่พื้นที่ดีที่สุดคือ พื้นทราย หรือพื้นดิน หลีกเลี่ยงการยืนอยู่บนพื้นที่<wbr>มีน้ำ


4. จ้องมองตรงๆไปที่ดวงอาทิตย์ ; กระพริบตาได้ !
เริ่มจากการจ้องมองประมาณ 10 วินาที และในแต่ละวันให้เพิ่มเวลาขึ้<wbr>นไปอีกวันละ 10 วินาที

ถ้าเป็นวันที่ท้องฟ้ามีดครึ้<wbr>มไม่มีแสงอาทิตย์ คงเวลาสะสมไว้อย่างเดิมจากวันล่าสุดที่คุณจ้<wbr>องมองพระอาทิตย์

ตัวอย่างเช่น หากเมื่อวานเป็นวันที่ท้องฟ้<wbr>าแจ่มใส และคุณจ้องมองได้ 2 นาที
แต่วันนี้ฟ้าปิด คุณเก็บ 2 นาทีนั้นไว้ และถ้าวันรุ่งขึ้นฟ้าปิดอีก
คุณก็คงเวลาไว้ที่ 2 นาทีอีก แต่หากวันต่อมาท้องฟ้าแจ่มใส
ก็ให้เพิ่มเวลาในการจ้<wbr>องมองพระอาทิตย์ เข้าไปเป็น 2 นาที 10 วินาที


5. การมีนาฬิกาจับเวลาเป็นวินาที<wbr>จะมีประโยชน์มาก
สิ่งหนึ่งคือมันจะเก็บรั<wbr>กษาความจำเวลาสุดท้ายที่คุณ sungazed
เครื่องใช้ในครัวส่วนใหญ่จะมี<wbr>การตั้งเวลาในลักษณะนี้ และหาใช้ได้ง่าย

Tips

• ถ้าคุณปฏิบัติตามวิธีที่ให้ไว้<wbr>ข้างต้น มันจะส่งผลให้คุณมีสุขภาพร่<wbr>างกายที่สมบูรณ์
แต่ถ้าคุณหาวิธีลัด เช่น เพิ่มเวลาในแต่ละครั้งมากเกินไป
(มันง่ายที่จะทำแบบนั้น!), ไม่เดินเท้าเปล่า ไม่ยืนบนพื้นทรายหรือพื้นดิน
คุณจะได้ประโยชน์จากมันน้อยลง



• ถ้าคุณมีสามารถ sun-gazing ได้ ทั้งตอนพระอาทิตย์ขึ้นหรือตก
ปล่อยนาฬิกาจับเวลาไว้ที่เวลานั<wbr>้นที่คุณ sun gazed ไปแล้วไว้

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณจ้องมองพระอาทิตย์ได้ 2 นาที 10 วินาที
ปล่อยนาฬิกาจับเวลาไว้ที่เวลานั<wbr>้น วันต่อมาคุณสามารถเพิ่มเวลา 10 วินาที

ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถรักษา track ของเวลาว่ามันมีจำนวนเท่าไหร่<wbr>แล้วที่คุณได้ฝึก sun gazing ไป


• นาฬิกาส่วนใหญ่มีการนั<wbr>บเวลาถอยหลังเป็นวินาที ; จงศึกษาการใช้งานมันดู
หรือมิฉะนั้นก็ไปหานาฬิกาดิจิ<wbr>ตอลในการทำอาหาร จากห้างสรรพสินค้า
อย่างเช่น Kmart หรือ Wal-Mart (ในสหรัฐอเมริกา) ที่นับเวลาถอยหลังที่สุดเป็นวินาที

นี่คือนาฬิกาจับเวลาสำหรับ Sun-gazing ของคุณ ; อย่าไปใช้เพื่อการณ์อย่างอื่น

ในทุกๆเช้าเมื่อคุณออกไปข้างนอก ถ้าวันนั้นเป็นวันที่ท้องฟ้าแจ่<wbr>มใส
คุณก็เพิ่มเวลาเข้าไป 10 วินาที
แต่ถ้าวันนั้นท้องฟ้าไม่แจ่มใส คุณก็ปล่อยให้เวลานั้นมันอยู่<wbr>อย่างเดิมตามวันที่ผ่านมา

แต่ถ้าคุณเปลี่ยนเวลา แล้วเมื่อคุณเสร็จสิ้น Sun-gazing มันจะทำให้คุณสับสน
เพราะคุณจะต้องตั้งเวลากลับไป ถ้าวันนั้นเป็นวันที่ท้องฟ้ามื<wbr>ดครึ้ม!
(เหมือนในตอนแรกๆ ที่มันทำให้ฉันหงุดหงิดกับมัน!)<wbr>,


• ถ้าคุณอยู่ในเขตหนาวในฤดูหนาว ให้ฝึกsun gaze จากภายในบ้านได้ เท้าเปล่า และทำให้มันอุ่น!
หรือมิฉะนั้น ก็อย่างที่ HRM บอกไว้ว่า : ให้ย้ายไปอยู่ในเขตอบอุ่น


• ถ้าคุณอยู่บนตึกสูงใจกลางเมื<wbr>อง และไม่ได้อยู่บนพื้นดิน
คุณก็สามารถฝึก sun-gaze ในชั่วโมงที่ปลอดภัยนี้ได้
ให้<wbr>ทำกล่องใส่ทรายขนาดกว้างพอที่คุ<wbr>ณจะเข้าไปยืนได้
ผลที่ได้อาจลดลงบ้าง และมันอาจทำให้คุณต้องใช้<wbr>เวลานานขึ้น
แต่ก็ยังถือว่าใช้ได้


• เมื่อคุณทำได้ถึง 44 นาที ให้หยุด sun gazing
เพื่อที่คุณจะได้เริ่มเข้าสู่<wbr>ในกระบวนการที่2 ต่อไป


• Phase II: เดินเท้าเปล่าไปบนพื้นดินอย่<wbr>างน้อยวันละ 45 นาที เป็นระยะเวลา 1 ปี
เพื่อที่จะเกาะเกี่ยวพลั<wbr>งงานและทำให้ร่างกายของคุณเป็<wbr>นร่างพลังแสงอาทิตย์( “solarized” )
คุณอาจบาดเจ็บที่เท้าบ้<wbr>างในบางครั้ง แต่มันจะกลับมาใช้การณ์ได้เหมื<wbr>อนเดิม

Quoting HRM: ถ้าจิตใจยอมรับ ร่างกายจะปรับตาม
ถ้าร่างกายยอมรับ ร่างกายจิตใจก็จะปรับตาม!

• After you have completed one year of barefoot walking, contact HRM directly at
HiraRatanManek@Yahoo.com.
• After you have completed one year of barefoot walking, contact HRM directly at
HiraRatanManek@Yahoo.com.

 

Sungazing
การเพ่งมองพระอาทิตย์



ที่มา...Solar Healing Center

..........................................................................

...แถมท้าย

Sun Charged Water

HRM กล่าวว่า น้ำที่ถูกอัดพลังจากแสงอาทิตย์ จะให้ผลในการบำบัดเยียวยาร่<WBR>างกายได้อย่างมหัศจรรย์
ดังนั้น เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากมัน ควร ปฏิบัติดังนี้

1.ใส่น้ำดื่มครึ่<WBR>งแกลลอนลงในภาชนะแก้ว ควรเป็นน้ำสะอาดที่ผ่<WBR>านการกรองหรือกลั่นมาแล้ว
2.ปิดฝาที่ทำด้วยแก้วใส แล้วตั้งไว้นอกลานบ้านของคุ<WBR>ณในตอนเช้า
3.ทิ้งไว้ประมาณ 5-8 ชั่วโมง ไม่จำเป็นต้องตั้งทิ้งไว้นานเกิ<WBR>นกว่านั้น
และหากใช้เวลาน้อยกว่านั้นก็<WBR>จะทำให้ได้ผลลดน้อยลง
4.ให้ดื่มน้ำนั้นตลอดทั้งวัน ห้ามเก็บไว้ในภาชนะพลาสติก และไม่จำเป็นต้องเก็บไว้ในตู้<WBR>เย็น
5.คุณสามารถนำไปรดน้ำต้นไม้ในบ้<WBR>านคุณ หรือให้สัตว์เลี้ยงของคุณดื่มกิ<WBR>นด้วยได้

Note: ห้ามตั้งภาชนะใส่น้ำนี้ทิ้งไว้<WBR>นอกบ้านข้ามคืนโดยถูกต้องแสงจั<WBR>นทร์
มันจะทำให้พลังงานในน้ำส่งผลเสี<WBR>ยต่อคุณ

Sun Bathing

การอาบแสงอาทิตย์ มีประโยชน์สูงมาในการรักษาโรคต่างๆ
รวมทั้งโรคข้ออักเสบโรคกระดูกพรุนและอื<WBR>่น ๆ :

1. สวมใส่เสื้อผ้าบางๆที่มีสีสัน หรือไม่ใส่อะไรเลย ถ้าคุณมีที่ส่วนตัวพอที่<WBR>จะทำแบบนั้นได้
2. การอาบแสงอาทิตย์เพียงครึ่งชั่<WBR>วโมง 2 ชั่วโมงหลังพระอาทิตย์ขึ้น
หรือ 2 ชั่วโมงก่อนพระอาทิตย์ตกเท่านั้<WBR>น
หรือ ในเวลาที่ค่า UV มีปริมาณน้อยกว่า 3
อย่างที่ HRM กล่าวไว้ว่า “อาบร่าง ไม่ใช่ย่างตัวเอง!”

For detailed information on the benefits of Sun Bathing, seehttp://www.healself.org/<WBR>sun.html, articles
written by Dr. Bernarr, D.C. D.D. Topics include:
- Sunbathing Heals Cancer
- Sunbathing Helps Heal Almost Everything, Ailments From A To Z
- Sunbathing Helps Depression
- Sunbathing Strengthens Muscles
- Sunlight Will Help Heal Your Eyes
- Absence Of Sunlight Causes Blindness
- For Best Results When Exposed To Sunlight, Do Not Use Eyeglasses, Sunglasses,

..............................จบบริบูรณ์

 

โอ้วววว สุดยอดมากค่ะ พลังงานฟรีๆแบบนี้ใครจะไม่ชอบ โนะ เข้ามาอ่านรวดเดียวจบ อิอิ^^ ขอบคุณๆๆๆๆ ทุกท่านค่าาาา^^

 

เป็นบทความที่หน้าสนใจจริง ๆ ค่ะ ตอนเด็ก ๆ ทำบ่อยมาก โดยไม่ได้ศึกษาอะไร
เหมือนทำไปเพราะร่างกายเรียกร้องเอง
แต่พอโตขึ้น ได้มาทำงานไกลบ้านเกิด ซึ่งที่ทำงานมันเป็นเขตอุตสาหกรรม ธรรมชาติหรือสถานที่ไม่ค่อยเอื้อให้ทำอะไร แบบนี้ได้เลย อากาศก็ไม่บริสุทธิ์เท่าที่ควร
แต่เท่าที่อ่านก็ทำให้รู้ถึงคุณประโยชน์ ของการเพ่งมองพระอาทิตย์มากขึ้น เป็นบทความที่ดีจริงๆ ค่ะ ต้องขอขอบพระคุณแทนทุกท่านที่ได้รับประโยชน์จากบทความนี้ด้วยนะคะ

 

ขอบคุณอีกครั้งครับคุณเดรด เป็นแบบฝึกหัดที่รวบรวมไว้ค่อนข้างสมบูรณ์เลย

ในช่วงเวลาที่ปลอดภัย

ลองใช้อีกทิปนึง เพิ่มเติมก็ได้นะครับ

ดื่มน้ำบริสุทธิ์ซักแก้วนึงนะครับ เมื่อจ้องมองพระอาทิตย์

เพื่อให้น้ำเข้าไปล้างพิษภายใน แล้วขับออกมาทางเหงื่อ ทางน้ำตา

เหมือนกับการฝึกท่าสุริยนมัสการของโยคะ ที่ให้หันหน้าไปทางพระอาทิตย์ขึ้นในตอนเช้า และ หันหน้าไปทางทิศตะวันตก ในตอนพระอาทิตย์ตกดิน

เมื่อออกกำลังโดยโยคะ เหงื่อก็จะไหลออกมาตามรูขุมขน

เป็นการล้างพิษภายในออกมา เมื่อขับเสร็จ หลังจากนั้น เป็นช่วงเวลาดูดซับพลังงานจากแสงอาทิตย์เข้ามาเก็บไว้ในเซลล์ด้วยท่าศพ

เคล็ดลับสำคัญอีกอย่างในการมอง ก็คือ มองด้วยความรัก จนไม่มีช่องว่างระหว่างผู้ดู และผู้ถูกดู

 

ขอบคุณมากนะครับ

 

ขอบคุณมากครับน่าสนใจมากเลย

 

น่าประหลาด วันนี้จู่ๆก็นึกอยากมองดวงอาทิตย์ช่วงเช้า แล้วก็จ้องมองไป คิดในใจว่า จะอันตรายกับตาหรือเปล่า แต่อยากมอง แล้วก็ไ้ด้มาพบบทความนี้เข้าพอดี คงไม่ใช่เรื่องบังเอิญจริงๆ ขอบคุณสำหรับบทความดีๆนะคะ

 

อ่านแล้วนึกถึง อาจารย์ประเทือง เอมเจริญ
(ศิลปินแห่งชาติสาขาทัศนศิลป์ (จิตรกรรม) พุทธศักราช ๒๕๔๘)

ที่ท่านฝึกฝนมองดวงอาทิตย์ด้วยตาเปล่า
จนเห็นสีสันต่างๆ อย่างชัดแจ้ง ลึกซึ้ง
และนำมาวาดเป็นภาพที่มีพลังมากมาย

 

น่าสนใจมากครับ ขอนำไปเผยแพร่นะครับ

 

ขอบารมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ในพุทธศาสนาโดยมีบุญบารมีของหลวงปู่ดู้่และหลวงปู่ทวดเป็นที่สุดช่วยดลบันดาลให้จิตข้าพเจ้าฝากกระแสจิตไว้กับบุญบารมีของท่าน ข้าพเจ้าอยากมีส่วนร่วมกับบุญบารมีของท่านทั้งบุญบารมีในอดีต ปัจจุบัน และอนาคตนับตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป
พุทธังอนันตัง ธัมมังจักรวาลัง สังฆังนิพพานัง ปัจจะโยโหตุ

 

ขอบคุณ
กับความรู้ที่ ดีๆ ค่ะ จะลองทำดูค่ะ

 

ขอบคุณค่ะ บทความดีๆ แบบนี้ เอาใจให้ไปเลยค่ะ
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=jE3WEMWub3A&feature=related"]YouTube - ‪(tai chi music by oliver shanti)‬&rlm;[/ame]