พระวังหน้า ที่หลวงปู่บรมครูเทพโลกอุดรเสก ถ้าต้องการที่จะได้.....

4 วิธีลดการโต้แย้ง

http://hilight.kapook.com/view/47246

​

4 วิธีลดการโต้แย้ง (ชีวจิต)

เพียงแต่การกระบวนการยอมรับความแตกต่าง และความคิดที่หลากหลายนี่สิ อาจจะยากเย็นสักนิดสำหรับวัยรุ่นที่เขามักเรียกกันว่า angry young man

อย่ากระนั้นเลย จิตแพทย์เดวิด เบิร์น มีวิธียอมรับความแตกต่างมาฝากค่ะ

ดำเนินตามหลักของการยอมรับความต่าง นั่นคือ เมื่อใครบางคนเสนอความคิดที่เข้าท่าที่สุด ก็แสดงท่าทีว่าเห็นด้วย เพื่อให้เจ้าของความคิดนั้นมั่นใจ ซึ่งจะนำไปสู่บทสรุปหรือการแก้ปัญหาเรื่องที่กำลังเถียงกันอยู่ได้

ลดอัตตาลงเสีย เพราะอัตตาคือปัจจัยที่ทำให้เกิดการโต้แย้ง เมื่อเพื่อนๆพบข้อตกลงหรือข้อสรุปแล้ว ก็ยอมรับเสีย โดยคิดว่า การตั้งอยู่ในอัตตาของตนตลอดเวลานั้น น่าอายยิ่งกว่าการลดอัตตาลง

ลดการปกป้องตัวเองลงบ้าง เมื่อมีคนวิพากษ์ความคิดในทางลบ คนเรามักมีแนวโน้มที่จะไม่ยอมรับความคิดเห็นนั้น เพราะรู้สึกว่าคุณค่าของตนเองลดลง ฉะนั้นจึงควรคิดว่า ทุกสิ่งนั้นกลมเหมือนก้อนหิมะ มองจากมุมบวก หรือลบย่อมเป็นไปได้ทั้งสิ้น

หาความจริง เมื่อคนอื่นวิพากษ์ความคิดของเรา นั่นหมายความว่าเขาเห็นว่า สิ่งที่เราคิดนั้นมีคุณค่าในทางหนึ่งทางใด จึงควรขยายความ แสดงแง่มุมที่ลึกซึ้งขึ้น เพื่อให้ความคิดของเรามีความเป็นไปได้ในการแก้ปัญหาเรื่องนั้น ๆ

ฝึกวิธีการเหล่านี้ไว้ สามารถนำไปปรับใช้ได้ทุกครั้งที่มีการแลกเปลี่ยนความคิดกัน ทั้งกับเพื่อนรักและกับเพื่อนร่วมงานค่ะ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก

 

งามมากครับ.... รู้สึกภาพจะคมกว่ารุ่นก่อนนะครับ

 

เรียน ท่านสมาชิกชมรมรักษ์พระวังหน้าทุกๆท่าน

ผมได้ส่งรายละเอียด บัญชีรับจ่ายของชมรมไปให้ทุกๆท่านทราบทาง Email เรียบร้อยแล้วครับ

หากมีข้อสงสัยประการใด สอบถามผมมาได้นะครับ

ขอบคุณครับ

 

กล้องที่คุณpsombat ใช้ จะเป็นมืออาชีพมากกว่า กล้องพี่ครับ

.

 

คุณnongnooo ได้แจ้งผมว่า ขอร่วมทำบุญเข้ากองทุนหาพระถวายวัด จำนวน 1,000 บาท

มาร่วมโมทนาบุญกับคุณnongnooo กันครับ

โมทนาบุญทุกประการครับ

.

 

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=headline vAlign=baseline align=left>รวมวิธีประหยัดน้ำ-ไฟรับหน้าร้อน แลกกับ"ใบแจ้งหนี้"ที่เย็นขึ้น
Life & Family - Manager Online

</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD bgColor=#cccccc height=1></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left>โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์</TD><TD class=date vAlign=baseline align=left>23 มีนาคม 2553 07:56 น.</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=350 border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle width=350> </TD></TR><TR><TD class=Image vAlign=baseline align=left>ขอบคุณภาพจาก blog.michellekaufmann.com</TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD width=5></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle height=5></TD></TR></TBODY></TABLE>หน้าร้อนนี้ บิลค่าไฟ - ค่าน้ำของหลายครอบครัวคงจะพุ่งทะยานหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการใช้งานเครื่องใช้ไฟฟ้า - อุปกรณ์ต่าง ๆ ภายในบ้านให้สอดคล้องกับความเปลี่ยนแปลงไปของโลกกลม ๆ ที่เราอาศัยอยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในสถานการณ์ที่โลกของเรากำลังขาดแคลนวัตถุดิบที่จะนำมาผลิตเป็นพลังงานให้เราได้ใช้กันอย่างสะดวกสบายเหมือนเช่นในอดีต

แน่นอนว่าเทคนิคบางข้ออาจดูคุ้นตา แต่สาเหตุที่เรายังนำมารวบรวมไว้ก็เพราะว่า การรณรงค์ที่ผ่านมา ไม่ค่อยเกิดผลเท่าไรนักในแง่ของการปฏิบัติ ส่งผลให้ปัญหาการขาดแคลนพลังงานและทรัพยากรในปัจจุบันมีความรุนแรงมากขึ้นนั่นเอง

ดังนั้นแม้ว่าบางข้ออาจเป็นเรื่องที่ฟังมาแล้วหลายครั้ง แต่หากลองถามตัวเองว่าได้เคยปฏิบัติตามไหม และทำได้บ่อยหรือเปล่าก็อาจเป็นอีกหนึ่งการทบทวนที่ดีค่ะ เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เทคนิคที่นำมาบอกกล่าวจะมีอะไรบ้างนั้น ติดตามกันได้เลยค่ะ

1. สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการซักผ้าให้หอมสะอาด หากเสื้อผ้าที่สวมใส่แล้วยังไม่เยอะพอ ขอให้รอจนผ้าเยอะก่อนจึงค่อยซัก จะช่วยประหยัดน้ำได้ หรือหากจำเป็นต้องซักผ้าบ่อย ๆ โดยที่ผ้าไม่เต็มเครื่องนั้น อาจเปลี่ยนมาเป็นการซักด้วยมือ หรือปรับฟังก์ชันในการทำงานของเครื่องซักผ้าให้เหมาะสมแทนเพื่อลดการสิ้นเปลืองน้ำ

2. หากที่บ้านมีเครื่องล้างจาน (รวมถึงเครื่องซักผ้าบางรุ่น) ที่สามารถตั้งอุณหภูมิของน้ำได้ ก็ไม่ควรตั้งไว้สูงมาก เพราะจะสิ้นเปลืองพลังงานในการทำให้น้ำร้อน

3. แต่สำหรับการล้างจานโดยทั่วไปแล้ว แค่แช่ภาชนะที่ต้องการล้างในน้ำสัก 1 กะละมังเป็นเวลานาน ๆ ก่อนจะล้างตามปกติด้วยน้ำยาล้างจานและฟองน้ำก็เพียงพอ เพราะน้ำจะช่วยให้คราบสกปรกหลุดออกได้ง่ายกว่า

4. ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีแดดแรงมาก แต่เครื่องอบผ้าก็ยังขายได้ และมีหลายครอบครัวที่ซื้อเครื่องอบผ้ามาใช้งานด้วยเหตุผลต่าง ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของความสะดวกสบาย หรือทำเลของบ้านไม่เหมาะสม ยกตัวอย่างเช่น ครอบครัวที่อาศัยอยู่ในคอนโดมิเนียม หรือบ้านจัดสรร อย่างไรก็ดี ในหน้าร้อนนี้ ใช้แดดให้เป็นประโยชน์บ้างก็คงประหยัดไฟช่วยชาติได้อีกมากทีเดียว

5. ควรถอดปลั๊กโทรทัศน์ วิดีโอ เครื่องเสียง เมื่อไม่ใช้งาน แทนการเสียบปลั๊กเอาไว้ให้มันอยู่ในโหมดแสตนด์บาย เพราะจะช่วยประหยัดพลังงานได้ถึง 10% - 60% (อย่างไรก็ดี ข้อนี้แม้จะมีการรณรงค์กันค่อนข้างมาก แต่ในหลายครอบครัวก็ยังทำได้ยากอยู่ ซึ่งอาจมีหลายสาเหตุ เช่น การเสียบ - ถอดปลั๊กทำได้ไม่สะดวก อาจมองหาปลั๊กที่มีสวิตช์เปิดปิดมาใช้งานแทน)

6. หมั่นละลายน้ำแข็งในตู้เย็นเป็นประจำจะช่วยให้ตู้เย็นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

7. ยามค่ำคืน หากสามารถเปิดหน้าต่างให้ลมจากภายนอกพัดเข้ามาได้ก็จะเป็นการดี (ถ้าบ้านไม่มียุง หรือขโมยมารบกวน) เพราะนอกจากจะได้สัมผัสบรรยากาศการนอนที่แตกต่างจากการเปิดเครื่องปรับอากาศแล้ว ยังช่วยให้อากาศในห้องมีการหมุนเวียนอีกด้วย แต่ถ้าร้อนจนเกินไป การมองหาพัดลมเป็นตัวช่วยพิเศษก็ช่วยประหยัดค่าไฟให้ได้มากเช่นกัน

8. หากมีสวนและต้องเปิดไฟในสวน ควรเลือกซื้ออุปกรณ์ให้แสงสว่างในสวนชนิดที่ประหยัดไฟ หรือใช้พลังงานแสงอาทิตย์ ซึ่งปัจจุบันมีให้เลือกซื้อหาหลายแบบหลายชนิด นอกจากจะประหยัดค่าไฟแล้ว ยังช่วยลดค่าติดตั้ง เดินสายไฟ และไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งานด้วย

9. การใช้งานหลอดไฟในบ้าน ไม่สำคัญว่าคุณใช้หลอดผอม หรือหลอดตะเกียบ แต่ทันทีที่ไม่ใช้งานห้องนั้น ๆ แล้วก็ไม่ควรเปิดไฟทิ้งไว้

10. การปิดก๊อกน้ำระหว่างแปรงฟันช่วยให้ครอบครัวประหยัดน้ำได้ประมาณ 5 ลิตรต่อการแปรง 1 ครั้ง

11. สำหรับการรดน้ำต้นไม้ในสวน ลองเปลี่ยนจากการใช้สายยาง หรือหัวฉีดอัตโนมัติมาเป็นการใช้ฝักบัวรดน้ำ หรือใช้ขันตักน้ำราดต้นไม้จะช่วยประหยัดน้ำได้มากกว่า แถมยังได้ออกกำลังกายอีกด้วย

12. เลือกทำครัวด้วยอุปกรณ์ที่เหมาะสม หากอาหารที่ต้องการปรุง หรืออุ่นนั้นมีไม่เยอะมาก ก็ควรเลือกใช้ภาชนะขนาดพอดีกับปริมาณของอาหาร การใช้ภาชนะที่ใหญ่เกินไปจะทำให้เปลืองน้ำเวลาทำความสะอาด

13. ถ้าต้องการใช้น้ำร้อนในการทำอาหาร การต้มน้ำให้ร้อนก่อนด้วยกาต้มน้ำไฟฟ้า จะช่วยประหยัดพลังงานและเวลาได้มากกว่าการต้มน้ำในหม้อหรือภาชนะประกอบอาหารโดยใช้แก๊ส

14. หากต้องการชงชา หรือกาแฟ และต้องใช้น้ำร้อนจากกาต้มน้ำไฟฟ้า ควรใส่น้ำในปริมาณที่ต้องการ ไม่ควรมากจนเต็มกา เพราะจะทำให้สิ้นเปลืองพลังงานและเวลาในการทำให้น้ำร้อนไปโดยเปล่าประโยชน์

15. การตั้งตู้เย็นในบ้าน ไม่ควรวางในที่ที่มีแสงแดดส่องถึง หรือตั้งใกล้กับเตาอบ เพราะจะทำให้ตู้เย็นทำงานหนัก นอกจากนั้น ควรวางห่างจากผนัง เพื่อที่จะได้มีพื้นที่สำหรับระบายความร้อนที่ตู้เย็นสร้างขึ้นให้ไหลผ่านออกไปได้ง่าย

16. หมั่นละลายน้ำแข็งในตู้เย็นอย่างสม่ำเสมอ เพราะจะช่วยให้ระบบทำความเย็นทำงานไม่หนักมาก

17. ไม่ควรเปิดประตูตู้เย็นทิ้งไว้นาน ๆ เพราะจะทำให้ความเย็นในตู้ไหลออก ส่งผลต่อการทำงานของระบบทำความเย็นที่ต้องทำงานหนักขึ้น กรณีของการปิดตู้เย็นไม่สนิทก็เป็นอีกเรื่องที่ต้องระมัดระวังเช่นกัน

18. ไม่ควรนำอาหารปรุงสุกใหม่ ๆ หรืออาหารที่มีอุณหภูมิสูง ๆ เข้าแช่ในตู้เย็น เพราะความร้อนจากอาหารจะส่งผลต่อการทำงานของตู้เย็นให้ทำงานหนักขึ้น รอให้อาหารนั้น ๆ เย็นเสียก่อนค่อยนำเข้าเก็บในตู้เย็นก็ได้

19. มีบางครอบครัวที่เปิดคอมพิวเตอร์ทิ้งไว้ทั้งคืนเพราะต้องการดาวน์โหลดไฟล์ แต่น้อยคนที่จะยอมปิดหน้าจอ หากต้องการประหยัดพลังงานจริง ๆ ควรปิดจอคอมพิวเตอร์ไปเลยทุกครั้งที่ไม่ใช้งาน เพราะอย่างน้อย การปิดจอก็ไม่ได้ทำให้การดาวน์โหลดนั้นขาดตอนแต่อย่างใด

20. การเปลี่ยนจอคอมพิวเตอร์จากแบบ CRT เป็นจอแบนชนิด LCD ก็ช่วยประหยัดไฟให้กับครอบครัวได้มากขึ้นเช่นกัน

21. เมื่อทำการชาร์จไฟให้กับอุปกรณ์ต่าง ๆ เช่น โทรศัพท์มือถือ, ถ่านไฟ, กล้องวิดีโอ, ฯลฯ เสร็จสิ้นแล้ว อย่าลืมถอดแท่นชาร์จออกจากปลั๊ก

เรียบเรียงจาก Electricity Guide.co.uk


</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

 

อ้างอิง:
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=alt2 style="BORDER-RIGHT: 1px inset; BORDER-TOP: 1px inset; BORDER-LEFT: 1px inset; BORDER-BOTTOM: 1px inset">ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ sithiphong
ล็อกเก็ต รุ่น "คณะเผยแผ่พระพุทธศาสนา"






ที่มา กระทู้พระวังหน้า ที่หลวงปู่บรมครูเทพโลกอุดรเสก ถ้าต้องการที่จะได้..... หน้าที่ 1868


.

</TD></TR></TBODY></TABLE>


ข้อคิดและขอให้ทุกๆท่านที่เข้าร่วมในงานพิธีพุทธาภิเษก , สมาชิกชมรมรักษ์พระวังหน้า ,คณะพระวังหน้า และทุกๆท่านที่เข้ามาอ่านในกระทู้ พระวังหน้า ที่หลวงปู่บรมครูเทพโลกอุดรเสก ถ้าต้องการที่จะได้.....

พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวของปวงชนชาวไทย เป็นผู้ที่มีบุญ มีบารมี มาก พระองค์ท่านเป็นผู้ที่มีพระคุณกับแผ่นดินไทยนี้เป็นอันมาก พระองค์ท่านช่วยเหลือประชาชนของพระองค์ท่าน นับตั้งแต่ที่พระองค์ท่านขึ้นครองราชย์ จวบจนทุกวันนี้ พระองค์ท่านก็ยังไม่เคยหยุดช่วยประชาชนของพระองค์ท่านเลย

สิ่งใดเป็นสิ่งที่เราในฐานะประชาชนของพระองค์ท่าน ช่วยเหลือ แบ่งเบา ภาระของพระองค์ท่านได้ ต้องรีบทำ ช่วยกันคนละไม้ คนละมือ คนละนิด คนละหน่อย รวมๆกันทั้งประเทศ ผมเชื่อว่า จะช่วยแบ่งเบาภาระกิจของพระองค์ท่านไปได้มากครับ

.

 

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=headline vAlign=baseline align=left>แก่ตัวแต่ไม่อยากเลอะเลือน "ฝึกคิดเลขในใจ" ช่วยได้!
Life & Family - Manager Online
</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD bgColor=#cccccc height=1></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left>โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์</TD><TD class=date vAlign=baseline align=left>22 มีนาคม 2553 07:43 น.</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=250 border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle width=250> </TD></TR><TR><TD class=Image vAlign=baseline align=left>ขอขอบคุณภาพประกอบข่าวจาก www.dungd.com</TD></TR></TBODY></TABLE></TD><TD width=5></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle height=5></TD></TR></TBODY></TABLE> เป็นธรรมดาของสมองมนุษย์ ที่จะเสื่อมถอยไปตามวัย เกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย แต่พบมากที่สุดในกลุ่มผู้สูงอายุ โดยอาการที่เห็นได้ชัดคือ เลอะเลือนจำอะไรไม่ค่อยได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาต่างๆ ตามมา ดังนั้นเพื่อป้องกันการเลอะเลือนของสมอง การออกกำลังกายให้สมองด้วยการคิดเลขในใจ สามารถช่วยคุณได้

เรื่องนี้ถูกเปิดเผยโดย "นพ.สุวินัย บุษราคัมวงษ์" แพทย์ด้านอายุรกรรมสมอง สถานพยาบาลกล้วยน้ำไท 2 ที่ให้ข้อมูลว่า คนปกติจะมีเซลล์สมองอยู่กว่า 1 ล้านล้านเซลล์ ซึ่งแต่ละเซลล์อาจเชื่อมโยงกับเซลล์ประสาทอื่นๆ อีกประมาณ 80,000-100,000 เซลล์ ซึ่งผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจะสูญเสียเซลล์ประสาทเร็วกว่าปกติในระดับที่ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต ไม่ว่าจะเรื่องความจำ การควบคุมอารมณ์ ไม่สามารถแยกถูกผิด และมีปัญหาเรื่องการสั่งงานของสมอง เช่น การเปิดแก๊ซหุงต้มทิ้งไว้เพราะลืม หรือเห็นแก๊ซเปิดทิ้งไว้ก็ไม่ปิด เพราะนึกไม่ออกว่าจะปิดอย่างไร และไม่คิดว่าจะเกิดอันตรายขึ้นได้

ภาวะเช่นนี้ คุณหมอบอกว่า เกิดขึ้นได้ในคนทุกวัย แต่พบบ่อยในผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม ในประเทศไทยยังไม่มีการสำรวจอย่างเป็นทางการ แต่คาดว่ามีผู้ป่วยโรคนี้ประมาณ 200,000-300,000 คน โดยมีงานวิจัยในประเทศตะวันตกพบว่า คนอายุ 65 ปีป่วยด้วยโรคสมองเสื่อม 1 เปอร์เซ็นต์ และเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าในทุกๆ 5 ปีที่อายุเพิ่มขึ้น และผู้ที่มีอายุ 86 ปีขึ้นไปจะป่วยด้วยโรคสมองเสื่อม 32 เปอร์เซ็นต์

สำหรับเหตุปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคสมองเสื่อม มีงานวิจัยระบุว่า เซลล์ประสาทจะถูกผลิตสร้างขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ แต่จะเสื่อมสภาพลงถ้าไม่มีการใช้งาน เพราะฉะนั้นถ้าทำกิจกรรมใดๆ ซ้ำๆ บ่อยๆ จะช่วยทำให้เซลล์สมองถูกกระตุ้น จนเซลล์สมองแข็งแรง และไม่เสื่อมสภาพลงไปง่ายๆ หนึ่งในนั้นคือ "การคิดเลขในใจ" ถือเป็นตัวช่วยที่ดี

"การคิดเลขในใจ จะช่วยกระตุ้นการออกกำลังกายของสมอง (Brain Exercise) และช่วยกระตุ้นเซลล์สมองให้สร้างแขนงประสาทไปเชื่อมต่อกับเซลล์สมองส่วนอื่นๆ เพิ่มเส้นใยประสาทของเซลล์ประสาท (Neurons) ให้มีการเชื่อมโยงถึงกันมากขึ้น และยังอาจเพิ่มปริมาณสารเคมีที่บรรจุอยู่ประสาทให้เพิ่มมากขึ้น ทำให้สามารถใช้สมองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม โดยจะเห็นได้ว่า เห็นพ่อค้าแม่ค้าสูงอายุคิดค่าอาหาร และเงินทอนได้อย่างไม่ขาดตกบกพร่อง" แพทย์ด้านอายุรกรรมสมองกล่าว

อย่างไรก็ตาม "การฝึกคิดเลขในใจ" คุณหมอบอกว่า เริ่มได้ง่ายๆ จากการคิดค่าของเวลาที่ไปจ่ายตลาด การคิดเงินทอน คิดค่าอาหาร คิดรายรับในแต่ละเดือน คิดค่าใช้จ่ายในบ้าน คิดตัวเลขรายรับ รายจ่ายเงินในบัญชีธนาคารแทนการกดเครื่องคิดเลข

ซึ่งวิธีการเหล่านี้ ต้องใช้ทั้งการบวก ลบ และมีการคูณ หรือหารบ้างในบางครั้ง โดยในช่วงแรกควรเริ่มจากเลข 2 หลักก่อนโดยไม่ต้องใช้นิ้วมือมาช่วยนับ หลังจากนั้นค่อยเพิ่มจำนวน เมื่อเริ่มคล่องขึ้นแล้วจึงเริ่มลบตัวเลขแบบง่ายๆ โดยการคูณควรเริ่มจากการคูณเลขง่ายๆ จากเลข 1-12 ก่อน" แพทย์ด้านอายุรกรรมสมองกล่าวทิ้งท้าย
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

 

ขอบคุณครับที่เป็นห่วง...พึ่งจะหายเหนื่อย(กาย)ในเช้านี้เองครับ เพราะผมทำท่าจะป่วย(เจ็บคอ เป็นไข้)มาก่อนที่จะเดินทางไปร่วมงานฯ (อุตส่าห์ดูแลตัวเองดีๆ ก็มาตกม้าตายตอนจะไปทำงานใหญ่เสียนี่ หุหุ) ผนวกกับหลายๆปัจจัยทำให้อยากจะป่วย

พอมาถึงแม่สอดก็ต้องจัดพระที่นำเข้าร่วมพิธีเข้ากรุน้อย(ตู้ safe) เตรียมพระบรรจุกรุใหญ่(เจดีย์,ฐานพระ)เพิ่มเติม ... น้ำมนต์ที่คุณแหน่งให้มากับที่ได้มาจากงานก็ช่วยได้ครับ ผมได้สงเคราะห์ผู้คนทางนี้ต่อไป ก็ขอแนะนำให้สมาชิกที่ได้รับน้ำมนต์ทานกันนะครับ ผมเองก็ทานทุกเช้าจากบาตรน้ำมนต์(ที่ในบาตรขึ้นพระธาตุด้วยนะ ลืมบอก)

พรุ่งนี้ผมลางานนะครับ เพื่อที่จะไปถวายสังฆทาน ถวายพระบูชา (ผมได้รายชื่อผู้ร่วมบริจาคกองทุนหาพระถวายวัดมาแล้วจำนวน 38 ชื่อ) และแจกทานให้กับเด็กๆ ... แล้วผมจะมารายงานต่อนะครับ

 

ที่ต้องจับขอบๆล็อกเก็ตถ่ายภาพเพราะรักยังไม่แห้ง ภาพอาจจะออกมาไม่ดีนัก

ตอนที่ผมนำพระมาขอให้พระอาจารย์พิจารณา มือท่านยังโดนรักข้างหลังเต็มๆเลย จนผมเองต้องจับขอบพระให้ท่านใช้นิ้วแตะพิจารณา จากนั้นถึงได้ถ่ายรูปมาให้สมาชิกดูกันครับ

ขอเรียนว่ามี 56 ชิ้นในโลกจริงๆ เนื่องจากมวลสาร รัก กับพระปิดตาด้านหลังเป็นจุดชี้ตายของล็อกเก็ต "คณะเผยแผ่พระพุทธศาสนา" ทั้งนี้ต้องขอขอบคุณพี่จิ๋วกับฝีมือการบรรจุพระปิดตาองค์น้อยๆ ซึ่งพระปิดตานี้เคยร่วมในพิธีพุทธาภิเษกในบ้านปู่ตลอดทุกงาน 1-4 และครั้งที่ 5 ในวันเสาร์ 5 ที่ผ่านมาครับผม

 

วันนี้ผมได้ดำเนินการโอนเงินเข้ากองทุนหาพระถวายวัด เรียบร้อยแล้วครับ


โมทนาบุญทุกประการครับ

 

สำหรับรายชื่อของสมาชิกกองทุนหาพระถวายวัด 38 รายชื่อที่ส่งให้นั้น

หากเป็นตัวหนังสือ(ตัวหนา) จะเป็นผู้ที่ร่วมบริจาคจริงๆ ในส่วนที่เหลือ เป็นผู้บริจาคเพิ่มเติมของผู้ร่วมบริจาคจริงๆครับ


แนะนำเพิ่มเติม หากท่านใดที่มีพระกริ่งปวเรศ(รุ่นปี พ.ศ.2434) ก็ขอให้นำพระกริ่งปวเรศ อาราธนาลงทำน้ำมนต์ด้วย เป็นสิ่งที่ดีมากขึ้นไปอีก

ท่านใดที่ไม่มีบาตรน้ำมนต์หลวงปุ่กรมพระยาปวเรศ ท่านสามารถหาโถเบญจรงค์(ขนาดใหญ่) หรือ ไปหาซื้อบาตรที่ทำด้วยสเตนเลส ก็ได้ แต่ไม่อยากแนะนำ บาตรน้ำมนต์ที่มีขายโดยทั่วๆไป ผมเคยโดนมาแล้ว ในครั้งแรกๆ ดูดี แต่พอใส่น้ำมนต์ ปรากฎว่า ทองเหลือที่หุ้มอยู่ด้านนอก เหมือนกับถูกลอก เห็นข้างในเป็นสีคล้ายๆทองแดงครับ

.

 

เรียนพี่สิทธิพร

ผมรบกวนพี่เรื่องของน้ำหอมเก้ากลิ่นด้วยครับ

จะให้พี่ช่วยหาน้ำหอมเก้ากลิ่น มาให้ผมด้วย สักประมาณ 30 ขวด(ขนาดขวดที่ผมเคยได้จากพี่มา) ส่วนค่าใช้จ่าย ผมจะเป็นผู้ออกเองครับ

ผมจะโทร.ไปหาพี่อีกครั้งนะครับ

ขอบคุณครับ

.

 

ผมได้ร่วมทำบุญผ้าป่า ร่วมสร้างวิหาร ที่วัดสมานมิตร ต.ดอนศิลา อ.เวียงชัย จ.เชียงราย มาร่วมโมทนาบุญกับผมกันครับ


.

 

<TABLE class=tborder cellSpacing=1 cellPadding=6 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=thead>ขณะนี้มีคนกำลังดูกระทู้นี้อยู่ : 99 คน ( เป็นสมาชิก 3 คน และ บุคคลทั่วไป 96 คน ) </TD><TD class=thead width="14%"><CENTER">[ แนะนำเรื่องเด่น ] </TD></TR><TR><TD class=alt1 width="100%" colSpan=2>sithiphong, kiati_sak, พรสว่าง_2008+</TD></TR></TBODY></TABLE>

อ่า สวัสดีครับพี่รุ่ง มีอะไรจะแจกน้องหนุ่มหรือเปล่าครับ

ส่วนเรื่องรถไฟฟ้า น้องหนุ่มบอกแล้วว่า ขึ้นรถไฟฟ้า แบบสบายๆ เหอๆๆๆ

.

 

โมทนาสาธุครับคุณสมบัติ

 

ขอโมทนาบุญด้วยครับ

 

<TABLE class=tborder border=0 cellSpacing=1 cellPadding=6 width="100%"><TBODY><TR><TD class=thead>ขณะนี้มีคนกำลังดูกระทู้นี้อยู่ : 32 คน ( เป็นสมาชิก 2 คน และ บุคคลทั่วไป 30 คน ) </TD><TD class=thead width="14%"><CENTER">[ แนะนำเรื่องเด่น ] </TD></TR><TR><TD class=alt1 width="100%" colSpan=2>แหน่ง, sithiphong+ </TD></TR></TBODY></TABLE>

สวัสดีตอนเย็นๆครับ พี่หนุ่ม

 

ผมได้โทร.คุยกับพี่สิทธิพรเรียบร้อยแล้ว .

ตกลงว่า ผมขอให้พี่สิทธิพร หามาให้ผม 50 ขวด

ขอบคุณมากครับ

.

 

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=headline vAlign=baseline align=left>คนไทยสอบตกกินผักผลไม้
Travel - Manager Online
</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD bgColor=#cccccc height=1></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left>โดย ASTVผู้จัดการออนไลน์</TD><TD class=date vAlign=baseline align=left>23 มีนาคม 2553 16:18 น.</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center align=middle></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=4 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD class=body vAlign=baseline align=left><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=center border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=400 border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top align=middle width=400> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD vAlign=top align=middle height=5></TD></TR></TBODY></TABLE> ผักผลไม้ คืออาหารอันทรงคุณค่าต่อร่างกาย ซึ่งบ้านเมืองเราอุดมสมบูรณ์ไปด้วยผักผลไม้ต่างๆนานา แต่น่าแปลกที่ ผลการสำรวจกลับระบุว่า คนไทยกินผักผลไม้น้อยเกินไป แต่กลับไปนิยมกินวิตามินอาหารเสริมต่างๆที่มาในรูปแบบเม็ดยาแทน

ทั้งนี้ในรายงานสถานการณ์สุขภาพประเทศไทย ฉบับที่ 15 โดย สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ ได้หยิบยกข้อมูลการศึกษาเรื่อง "การบริโภคผักผลไม้ของคนไทย" จากการสำรวจสภาวะสุขภาพประชาชนไทย ครั้งที่ 3 โดย รศ.พญ.เยาวรัตน์ ปรปักษ์ขาม, รศ.พญ.พรพันธุ์ บุญยรัตพันธุ์ และคณะ

ในรายงานระบุว่า คนไทยสอบไม่ผ่านด้านการกินผักผลไม้เพราะกินผักผลไม้ต่ำกว่ามาตรฐาน โดยค่าเฉลี่ยการกินผักของผู้ชายอยู่ที่ 268 กรัม/วัน ส่วนผู้หญิงอยู่ที่ 283 กรัม/วัน ในขณะที่ค่ามาตรฐานการกินผักผลไม้นั้นอยู่ที่ 400 กรัม/วัน

นอกจากนี้ในรายงานยังระบุว่า ผู้ชายนิยมกินผักผลไม้น้อยกว่าผู้หญิง โดยผู้ชายไทยร้อยละ 81 กินผักผลไม้ต่ำกว่ามาตรฐาน ส่วนผู้หญิงมีอัตรากินผักผลไม้ต่ำกว่ามาตรฐานอยู่ที่ร้อยละ 76 ทั้งนี้คนในภาคตะวันออกเฉียงเหนือ กินผักผลไม้ต่ำกว่ามาตรฐานมากที่สุด คือ ผู้ชาย ร้อยละ 84 ผู้หญิง ร้อยละ 83

ในขณะที่คนไทยในเมืองกรุงฯนั้น กลับมีพฤติกรรมสนใจการบริโภคผักผลไม้ในอัตราที่สูงกว่าคนไทยในต่างจังหวัดซึ่งเมื่อเปรียบเทียบพฤติกรรมในการบริโภคได้อย่างชัดเจน พบว่า คนผู้ชายในเมืองกรุงมีอัตราการกินผักผลไม้ต่ำกว่ามาตรฐานอยู่ที่ร้อยละ 69 ผู้หญิงอยู่ที่ร้อยละ 65
</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>